Blog

Ez a kérdés mindig megüti a fülem és, hogy őszinte legyek volt testépítő versenyzőként érzékenyen is érint. Tapasztalatom szerint a legtöbb ember azt gondolja, hogy a fejlődésnek látszódnia kell már 1-2 hónap vagy akár fél éven belül. Nos az elmélet részben igaz, amennyiben heti 7 napból legalább 5 alkalommal intenzíven! és helyesen edzel,...

Ha ősz vagy tél, akkor megfázás! Bár a covid már viccet csinált ebből, viszont ez valóban nem csak klisé, hanem tudósok által bebizonyított tény, hogy a hőmérséklet csökkenésével, egyenes arányosan gyengül az immunrendszer is. Persze, mint mindennek, ennek is megvan a tudományos, biológiai magyarázata, amit most érthetően el is magyarázok.