Blog

Van az a pillanat, amikor hetek óta edzel, próbálsz jobban odafigyelni magadra, talán még az étkezésed is rendezettebb lett, ránézel a tükörre… és egyszerűen nem azt látod, amit látni szeretnél. Ilyenkor nagyon könnyű elbizonytalanodni, mert az ember hajlamos azt hinni, hogy ha nincs látványos változás, akkor biztosan nincs eredmény sem, pedig a...

Van egy gondolat, ami minden tavasszal előkerül, amikor közeledik a nyár, és az ember elkezdi érezni, hogy ideje lenne formába lendülni: "még van pár hét, most belehúzok". Ez elsőre teljesen logikusnak tűnik, mert természetes, hogy szeretnénk gyorsan eredményt látni, főleg akkor ha korábban kimaradt az edzés, vagy egyszerűen csak háttérbe szorult a...