Blog

Amikor valaki belevág az edzésbe vagy az életmódváltásba, gyakran él benne az a kép, hogy ha következetesen csinálja a dolgokat, akkor a fejlődés is szépen, egyenletesen fog haladni, mintha minden héten egy kicsit erősebb lenne, könnyebbnek érezné a mozgást, és folyamatos visszaigazolást kapna arról, hogy jó úton jár.

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor január elején tele vagyunk tervekkel, reménnyel és elszántsággal. Új év kezdődik, és sokan azt hisszük: most aztán tényleg megváltozik minden. Valahogy könnyebb elindulni, könnyebb hinni abban, hogy most sikerül. Ez egy nagyon emberi reakció, és semmiképp sem valami furcsa vagy szégyellni való.