Blog

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor január elején tele vagyunk tervekkel, reménnyel és elszántsággal. Új év kezdődik, és sokan azt hisszük: most aztán tényleg megváltozik minden. Valahogy könnyebb elindulni, könnyebb hinni abban, hogy most sikerül. Ez egy nagyon emberi reakció, és semmiképp sem valami furcsa vagy szégyellni való.

Tudom, milyen nehéz néha átlépni a komfortzónánkat, főleg akkor, ha konditeremről és edzésről van szó. De hidd el, nem vagy egyedül ezzel a félelemmel! Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor habozunk a konditerem bejárata előtt, és menekülési útvonalat keresünk a futópad helyett. Azonban itt az ideje megtörni ezt a ciklust, és akarom,...