ONLINE

Sokan érzik úgy, hogy szeretnének változtatni az életmódjukon, elkezdeni vagy újrakezdeni az edzést, esetleg egy sérülés után visszatérni a mozgáshoz, mégis bizonytalanok az első lépésekben. Gyakori kérdés, hogy hogyan érdemes elindulni, mi lenne a reális cél, és egyáltalán melyik irány lenne a legjobb.

Az online konzultáció egy kötetlen, személyes beszélgetés, amely ebben nyújt segítséget. Nem edzés, nem edzésterv és nem elköteleződés, hanem egy lehetőség arra, hogy szakmai támogatással tisztábban lásd a saját helyzetedet. A beszélgetés során a te céljaidból, tapasztalataidból és aktuális állapotodból indulunk ki, nem általános tanácsokból.

Mire jó az online konzultáció?

Az online konzultáció célja, hogy segítsen eligazodni az edzéssel, életmódváltással és rehabilitációval kapcsolatos kérdésekben, és csökkentse a bizonytalanságot az indulás előtt. Sokszor nem az információ hiányzik, hanem az, hogy valaki rendszerezze a lehetőségeket, és segítsen reálisan látni a következő lépést.

A beszélgetés során lehetőség van átbeszélni:

• hogyan érdemes elkezdeni vagy újrakezdeni az edzést

• milyen irány lenne számodra a legbiztonságosabb és legfenntarthatóbb

• hogyan lehet leküzdeni az edzőteremmel vagy a mozgással kapcsolatos félelmeket

• milyen szerepe lehet a személyi edzésnek vagy a rehabilitációnak

• milyen célok reálisak az aktuális élethelyzetedben

Az online konzultáció nem arra szolgál, hogy minden kérdésedet egyetlen alkalommal megoldja, hanem arra, hogy tisztább képet adjon, és segítsen magabiztosabban dönteni a továbblépésről.

Kinek ajánlom az online konzultációt?

Az online konzultáció azoknak szól, akik szeretnének változtatni, de még nem biztosak abban, hogyan lenne érdemes elindulni. Ideális megoldás lehet akkor is, ha már régóta gondolkodsz az edzésen vagy életmódváltáson, de eddig valami mindig visszatartott.

Ajánlom, ha:

• bizonytalan vagy az edzés elkezdésében vagy újrakezdésében

• félsz az edzőtermi környezettől vagy az ismeretlen helyzetektől

• volt már rossz tapasztalatod edzéssel vagy edzővel

• sérülés vagy hosszabb kihagyás után keresed a megfelelő irányt

• szeretnél kérdezni és tisztábban látni, mielőtt döntesz

Ez a beszélgetés lehetőséget ad arra, hogy nyugodt környezetben, nyomás nélkül tedd fel a kérdéseidet.

Miért online formában?

Az online konzultáció időhatékony és rugalmas megoldás, amely lehetővé teszi, hogy bárhonnan kapcsolatba lépjünk. Első lépésként különösen hasznos lehet azok számára, akik még nem érzik magukat készen a személyes találkozásra, de szeretnének szakmai visszajelzést és iránymutatást kapni.

Hogyan zajlik az online konzultáció?

Az online konzultáció menete egyszerű és átlátható, nincs benne semmi bonyolult vagy kellemetlen helyzet.

1️⃣ Kapcsolatfelvétel
Írsz egy üzenetet a weboldalon vagy Messengerben, és egyeztetünk egy számodra megfelelő időpontot. Nem kell pontosan tudnod, mit szeretnél – elég, ha van pár kérdésed.

2️⃣ Online beszélgetés
Az előre megbeszélt időpontban online formában beszélgetünk (videóhívás vagy telefon). Átbeszéljük a helyzetedet, a céljaidat, az esetleges félelmeidet vagy elakadásaidat, és megnézzük, milyen irány lenne számodra a legjobb.

3️⃣ Következő lépés tisztázása
A beszélgetés végére tisztább képet kapsz arról, hogyan érdemes tovább haladni. Ha a személyi edzés vagy a rehabilitáció lenne a megfelelő irány, onnan tudunk továbbmenni – ha nem, akkor is kapsz egy reális, szakmai visszajelzést.

Időtartam és díjazás

Az online konzultáció egy előre egyeztetett, körülbelül 60 perces beszélgetés, amely online formában történik. A cél nem az azonnali döntés, hanem az, hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet, és megtaláld a számodra megfelelő irányt.

Díja: 14 000 Ft / alkalom

A beszélgetés nem jár kötelezettséggel, és nem feltétele további szolgáltatás igénybevételének. Ha a tanácsadás során kiderül, hogy a személyi edzés vagy a rehabilitáció lenne a megfelelő következő lépés, onnan természetesen tudunk tovább haladni – de ez nem elvárás.

Rövid, kötetlen beszélgetés. Kötelezettség nélkül.